Giữ răng trắng lâu dài sau khi tẩy bằng cách nào? Việc cần làm trong 48 giờ đầu và về sau

48 giờ đầu sau tẩy trắng quyết định nhiều nhất

Ngay sau khi tẩy trắng, men răng ở trạng thái dễ hấp thụ màu hơn bình thường. Các ống ngà tạm thời mở rộng và lớp màng bảo vệ tự nhiên trên bề mặt răng bị loại bỏ trong quá trình xử lý. Trong khoảng hai ngày này, mọi phân tử màu bạn đưa vào miệng đều dễ bám vào răng hơn hẳn ngày thường.

Danh sách cần tránh trong 48 giờ đầu khá cụ thể: cà phê, trà đặc, nước ngọt có màu, rượu vang đỏ, nước ép củ dền, cà ri, nghệ, tương ớt, nước tương, socola đen, quả mọng sẫm màu như việt quất hay mâm xôi, và thuốc lá. Kể cả nước súc miệng có màu cũng nên tạm dừng.

Những thứ an toàn trong giai đoạn này gồm cơm trắng, thịt gà, cá trắng, khoai tây, chuối, sữa, sữa chua không màu, phô mai, trứng và nước lọc. Nguyên tắc đơn giản: nếu nó làm ố áo trắng thì nó làm ố răng bạn.

Một việc nữa cần lưu ý là ê buốt. Nhiều người ê buốt nhẹ vài ngày sau tẩy trắng, mức độ khác nhau tùy từng người. Tránh đồ quá nóng hoặc quá lạnh trong giai đoạn này, và nếu bác sĩ kê kem chống ê buốt thì dùng đúng hướng dẫn. Ê buốt tăng dần hoặc kéo dài bất thường thì nên báo lại phòng khám.

Thói quen hằng ngày quyết định răng xỉn nhanh hay chậm

Sau 48 giờ, bạn không phải kiêng tuyệt đối nữa, nhưng thói quen dài hạn mới là thứ quyết định bạn giữ được kết quả bao lâu.

Cà phê và trà là hai thủ phạm phổ biến nhất ở người Việt. Bạn không cần bỏ hẳn, nhưng có vài cách giảm tác động: uống bằng ống hút với đồ uống lạnh để giảm tiếp xúc với mặt ngoài răng cửa; súc miệng bằng nước lọc ngay sau khi uống; và không nhâm nhi một cốc cà phê suốt hai tiếng, vì thời gian tiếp xúc quan trọng hơn lượng uống.

Thuốc lá là yếu tố gây xỉn màu mạnh nhất và không có cách nào giảm thiểu ngoài việc bỏ. Nếu bạn vừa bỏ tiền tẩy trắng mà vẫn hút, kết quả mất đi nhanh hơn nhiều so với người không hút.

Một điểm ít người biết: không nên chải răng ngay sau khi ăn đồ chua hoặc uống nước có ga. Axit làm men mềm tạm thời, chải ngay lúc đó gây mòn men. Chờ khoảng ba mươi phút, hoặc súc miệng bằng nước lọc trước rồi mới chải.

Về dụng cụ, máy tăm nước giá 1.200.000đ tại phòng khám giúp làm sạch kẽ răng — nơi màu tích tụ sớm nhất và cũng là nơi bàn chải không với tới.

Kết quả giữ được bao lâu, nói thật

Không có mốc thời gian chung cho mọi người, và bất kỳ ai cam kết con số chính xác đều đang nói quá. Kết quả phụ thuộc vào màu răng ban đầu, nguyên nhân gây xỉn màu, chế độ ăn uống, hút thuốc và mức độ vệ sinh.

Một số điểm có thể nói chắc. Người không hút thuốc, ít cà phê trà, vệ sinh tốt và lấy cao răng đúng hẹn giữ được kết quả lâu hơn hẳn. Người hút thuốc và uống cà phê nhiều lần mỗi ngày thấy răng xỉn lại tương đối nhanh.

Cũng cần phân biệt hai loại xỉn màu quay lại. Loại thứ nhất là màu bám bề mặt do thức ăn và mảng bám, loại này lấy cao răng và đánh bóng là cải thiện được ngay, không cần tẩy lại. Loại thứ hai là màu ngấm trở lại trong cấu trúc răng, cần tẩy duy trì.

Để phân biệt, bác sĩ soi camera nội soi trong miệng và chiếu trực tiếp bề mặt răng lên màn hình. Bạn nhìn thấy rõ vệt màu nằm trên bề mặt hay màu nền của răng đã thay đổi, thay vì đoán qua gương.

Ba hình thức tẩy trắng và cách chúng ảnh hưởng tới việc duy trì

Hình thức	Chi phí	Đặc điểm	Duy trì
Tẩy trắng tại nhà	1.500.000đ	Máng cá nhân, thuốc nồng độ thấp, tự đeo theo hướng dẫn	Dễ duy trì vì còn máng, chỉ cần mua thêm thuốc theo chỉ định
Tẩy trắng tại phòng khám	2.500.000đ	Thực hiện tại ghế, nồng độ cao hơn, kiểm soát bởi bác sĩ	Thấy kết quả sớm hơn, khi cần duy trì phải quay lại phòng khám
Kết hợp	3.500.000đ	Tẩy tại phòng khám rồi duy trì bằng máng tại nhà	Thường bền hơn vì có công cụ duy trì sẵn

Phương án kết hợp có lợi thế thực tế ở khâu duy trì: bạn đã có máng cá nhân, nên khi thấy răng bắt đầu xỉn lại chỉ cần đeo duy trì theo hướng dẫn của bác sĩ thay vì đặt lịch lại từ đầu.

Điều không nên làm là tự mua thuốc tẩy trắng trôi nổi hoặc dùng máng đúc sẵn không vừa cung hàm. Thuốc tràn ra lợi gây bỏng niêm mạc, và máng không khít khiến thuốc phân bố không đều, cho kết quả loang lổ. Xem thêm tại tẩy trắng răng.

Khi nào tẩy trắng không phải câu trả lời

Có những trường hợp tẩy trắng không hiệu quả, và biết trước giúp bạn không tốn tiền vô ích.

Tẩy trắng không làm đổi màu răng sứ, miếng trám Composite hay mặt dán Veneer. Nếu bạn có mão sứ ở răng cửa, sau khi tẩy răng thật sáng lên, chiếc mão đó sẽ trở nên sẫm hơn so với xung quanh và bạn phải làm lại nó cho đồng màu. Đây là lý do bác sĩ hỏi kỹ bạn đã bọc răng nào trước khi tư vấn.

Răng nhiễm màu nội sinh nặng, ví dụ nhiễm Tetracycline thành dải, đáp ứng kém với tẩy trắng. Với nhóm này, hướng xử lý thường là dán sứ Veneer từ 8.500.000đ mỗi răng hoặc bọc răng sứ, và bác sĩ nên nói thẳng điều đó thay vì để bạn thử tẩy vài lần rồi thất vọng.

Một răng đơn lẻ sẫm màu sau chấn thương thường do tủy hoại tử, cần điều trị tủy trước chứ không phải tẩy trắng bên ngoài.

Ngoài ra, người đang sâu răng, viêm lợi hay có mòn cổ răng cần điều trị các vấn đề đó trước. Tẩy trắng trên nền răng đang tổn thương làm tăng ê buốt và không giải quyết được nguyên nhân.

Lịch duy trì và khám lại tại Đại Kim, Hoàng Mai

Việc duy trì thực tế gồm ba phần. Một là vệ sinh hằng ngày đúng cách, chải đủ hai phút và làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước. Hai là lấy cao răng định kỳ theo lịch bác sĩ hẹn, vì đây là cách loại bỏ màu bám bề mặt hiệu quả nhất và cũng là dịp để bác sĩ kiểm tra men răng. Ba là tẩy duy trì khi cần, theo đánh giá của bác sĩ chứ không theo cảm giác chủ quan.

Buổi khám đánh giá màu răng tại Nha khoa Hiếu Minh gồm so màu bằng bảng màu chuẩn, soi camera nội soi trong miệng và kiểm tra tình trạng men, lợi cùng các phục hình sẵn có. Đội ngũ gồm Ths.Bs Đàm Trọng Hiếu — Giám đốc chuyên môn, đào tạo chuyên sâu về thẩm mỹ và phục hình — cùng Bs. Lê Ngọc Ánh và Bs. Nguyễn Khánh Huyền.

Phòng khám phục vụ khách ở Đại Kim, Kim Văn Kim Lũ, Định Công, Linh Đàm, Thanh Xuân, Tân Mai và các khu vực lân cận tại Hà Nội, hiện đạt 5.0/5 từ 47 đánh giá trên Google. Địa chỉ: Tầng 1-2, LK3-10, khu nhà ở thấp tầng TT1, Khu đô thị mới Kim Văn — Kim Lũ, phường Đại Kim, quận Hoàng Mai, Hà Nội. Hotline 0354 655 688, giờ làm việc 8:30 đến 19:30 Thứ 2 đến Thứ 7 và 8:30 đến 18:00 Chủ nhật. Thăm khám và tư vấn miễn phí, tham khảo thêm bảng giá.